Trainingsuren
Hieronder vind je een overzicht van de trainingsmomenten van onze verschillende competitiegroepen.
Competitiezwemmers worden zoveel mogelijk op training verwacht. Voor elke groep werd een minimum percentage aanwezigheid gedefinieerd (zie tabel). Ziekte en verlof kunnen aangeduid worden in ons communicatieplatform Twizzit. Daarmee wordt rekening gehouden.
De aanwezigheden worden strikt opgevolgd via een maandelijkse evaluatie:
- Wie 3 opeenvolgende evaluaties onvoldoende aanwezigheden heeft, wordt geheroriënteerd van groep.
- Wie op het einde van het seizoen geen 60% van de trainingen haalt, zal volgend seizoen niet meer kunnen aansluiten bij onze competitie.
| Dag | Basisgroep - 80% aanwezigheid vereist | A-Groep - 90% aanwezigheid vereist (streven naar 100%) | B-Groep - 80% aanwezigheid vereist | C-Groep - 80% aanwezigheid vereist |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | 18u15-20u | 18u-20u | 18u-20u | 18u15-20u |
| Dinsdag | 18u-20u | 18u-20u | ||
| Woensdag | 18u30-20u | 18u15-20u | 18u15-20u | 18u30-20u |
| Donderdag | 18u-20u | 18u-20u | 18u15-20u | |
| Vrijdag | 18u30-20u | 18u-20u | 18u-20u | 18u30-20u |
| Zaterdag | 9u-10u30 | 9u-10u30 | 9u-10u30 | 9u-10u30 |
Wij voorzien tijdens bovenstaande trainingsmomenten ook lichaamsscholing:
- Begeleide droogopwarming: 30-45 minuten, 2x per week:
- A- & B-Groep: op maandag en vrijdag
-
- C- en Basisgroep: op woensdag en vrijdag
- Op alle andere trainingen wordt een korte droogopwarming van 15 minuten voorzien: begeleid, of op basis van een op basis van eeb droogopwarmingsfiche.
Trainers
Aanspreekpunt competitie
Maaike
Vaste trainers competitie
BASISGROEP
Maaike
Hoofdtrainer & Instructeur B
Milan
Hoge Redder & Initiator
A-GROEP & B-GROEP
Lente
Initiator & Regentaat LO
Pieter
C-GROEP
Jarne
Instructeur B & Hoger Redder
Frauke
Hoger Redder & Initiator